根据养生堂维生素C的说明书，建议3岁及以上的儿童和成人每天服用1-2片，每片500毫克，水溶性维生素C剂型，可以口服或与少量水一起食用。虽然宝宝也需要维生素C来维护身体健康，但在3岁以下的宝宝尚未完全发育成熟，特别是免疫系统还不是很健全，因此不建议给小于3岁的宝宝服用成人维生素C片。
如果您想给3岁以下的宝宝补充维生素C，可以在医生的指导下选择儿童专用的维生素C补充剂，这些补充剂经过专门的研制和配制，符合儿童年龄和体重要求，有效降低了对成人维生素C剂量不当所可能引起的风险。
此外，帮助宝宝补充维生素C的最佳方式是通过日常饮食。许多水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、西瓜、菠菜、卷心菜、番茄等都富含维生素C。鼓励宝宝多吃这些食物，并确保饮食均衡、多样化，以达到良好健康的目的。
总之，在给小于3岁的宝宝服用任何维生素之前，请先咨询儿科医生的建议，并检查维生素C的剂量和适用年龄范围。
