七八个月大的宝宝是处于生长发育的关键期，身体需要合适的营养素供应，其中包括钙质。钙对于骨骼生长、功能发挥都极其关键。而在日常食品中，很难摄入足够的钙质。因此，补钙可以为孩子的健康提供帮助。
那七八个月的宝宝应该如何补钙呢？以下是几个建议：
1. 喂充分的母乳或适当的配方奶。母乳中的钙是最好的钙源，与母乳混合喂养也可以很好地提供宝宝所需的营养素。
2. 给宝宝食用含钙较多的食物，如酸奶、豆腐、菜花等。注意要选择宝宝能吃的食物，并不能一下子全部加入。
3. 给宝宝晒太阳，维生素D对于钙的吸收具有十分重要的作用，晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，增加钙的吸收。
补钙需要注意的事项：
在补钙的过程中，要遵守适量原则，不要过量。如果给宝宝补钙过多，反而会导致宝宝缺钠和铁等重要元素，从而出现其他问题。
同时，过高的钙摄入也会对宝宝的胃肠系统造成负担。所以要注意补钙的安全性，如果不确定补钙量的合适，可以咨询儿科医生的意见。
总之，宝宝在七八个月时期，应该适量补充钙质，以满足其生长发育的需要。适当多喝奶、食用含钙食物、晒太阳等方法可以帮助孩子增加钙的吸收，提高身体的免疫力。
