宝宝补钙跟补锌是非常重要的，因为钙和锌是儿童生长发育的关键营养素。钙是骨骼和牙齿的主要组成部分，而锌则在免疫系统的发挥中起到关键作用。但是，儿童对于钙和锌的需求量往往比成人更高，因此父母应该采取一些措施来确保宝宝摄取足够的钙和锌。
首先，在宝宝的日常饮食中应多吃一些富含钙和锌的食物，如牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜、豆类、鸡肉、鱼类等。这些食物都是宝宝补钙和补锌的好选择。
其次，父母可以考虑给宝宝服用钙和锌的营养补充剂。这些补充剂按照年龄段可以分为婴儿期、幼儿期和学龄前期的。不过在为宝宝选购钙锌等营养品的时候，需要根据宝宝的年龄和重量去选择合适的剂型和剂量。另外，营养补充剂在服用前，需要咨询医生的意见，以确保宝宝的健康和安全。
最后，父母也要注意宝宝从其他来源补充钙和锌的情况。例如，经常给宝宝晒太阳有助于身体摄取钙，而参加户外活动则有助于锌的摄取。同时，家长们要保证宝宝身体健康，避免宝宝患上感冒等疾病，因为这会导致宝宝对钙和锌的需求增加。
综上所述，宝宝补钙和补锌需要多方考虑，包括日常饮食、营养补充剂、户外活动和身体健康状况等因素。父母应该密切关注宝宝的营养需要，并寻求医生的建议和支持来确保宝宝得到足够的营养。
