宝宝发烧是很正常的生理反应，但是发烧也会给宝宝带来不适和痛苦，让宝宝难以入睡。为了减轻宝宝的不适症状，有些家长会使用冰枕来给宝宝降温。那么，应该使用多久呢？
首先，我们需要明确的是，发烧是身体在应对某些刺激或病原体时的正常反应。发烧可以帮助身体抵御病原体，使得机体的免疫功能更加强大。因此，尽管发烧带来的不适症状让人不舒服，但是并不建议一直使用冰枕来降温。
如果宝宝的发烧较为严重，需要降温的话，可以使用冰枕来帮助宝宝降温。一般来说，在使用冰枕之前，需要将其放在冰箱中冷藏一段时间，让其变得冰凉。然后将冰枕轻轻贴在宝宝的额头上，让宝宝感受到降温的效果。不过，使用冰枕的时间应该控制在10-20分钟左右。如果宝宝的体温未降下来，可以再次使用冰枕，但是也需要将使用的时间控制在10-20分钟。
此外，宝宝每次使用冰枕后，不宜立即进行活动，可以让宝宝静静地躺下休息，让身体逐渐适应温度的变化。如果宝宝状况不好，家长可以帮助宝宝按摩一下双足心或者按摩一下关元穴，这样可以帮助宝宝排出体内的毒素，从而使得身体更加健康。
总的来说，我们不建议家长长时间使用冰枕对宝宝降温，使用冰枕的时间控制在10-20分钟左右，每次使用之前都需要将冰枕冷藏。此外，宝宝发烧还需要认真对待，如果宝宝体温超过39度，家长应该尽快带宝宝就医，在医生的指导下合理使用退热药，帮助宝宝度过发烧期。
