宝宝的骨骼和牙齿需要充足的钙质来支持它们的生长发育，而在三个月的年龄刚刚开始添加辅食的宝宝，特别需要多加注意钙的摄入。通常情况下，宝宝每天所需钙的量是500-800毫克，但随着生长和发育，这个量也会增加。所以，一周3个月宝宝补钙是非常必要的。
宝宝的骨骼发育比较快，在三个月的时候需要特别注意钙元素的补充。建议母乳喂养的宝宝可以在母乳中添加高钙奶粉，以保证宝宝的钙元素摄入量。同时，辅食中也可以加入富含钙的食物，如豆腐、鲫鱼等。对于不喜欢吃单一的钙元素来源的宝宝，可以尝试添加维生素D，以帮助身体更好地吸收钙。
不过，在给宝宝补钙的过程中，需要遵循以下几个原则：
1. 不超量补钙：补钙的量需要根据孩子的年龄和生长发育情况确定，不可滥用钙补剂，否则有可能造成钙超量症，对宝宝的健康产生负面影响。
2. 多元化的钙元素来源：钙不仅可以从奶制品中获取，还可以从绿色蔬菜、豆类、坚果等食物中获取，家长应该多样化补充。
3. 均衡的饮食：饮食的均衡是保证宝宝健康成长的基础，要尽量摄入多种营养素。钙质摄入不足时，也不要只依赖单一的食物或营养素来补充。
对于三个月的宝宝来说，既然需要补钙，就需要家长在日常饮食中给予足够的关注和规划。如果宝宝确实存在缺钙情况，家长可以咨询专业医生或者营养师，按照他们的指导给予宝宝更加准确和有效的补钙方式。
