对于半岁及以上的宝宝，补钙的食品选择是非常多的。以下是一些营养丰富、适合宝宝补钙的食物建议。
1. 奶类：如果宝宝还在喝奶粉，可以选择富含钙质的奶粉。如果宝宝已经开始吃辅食，可以选择添加奶类作为食物。比如牛奶、酸奶、乳酪、奶酪等。
2. 有机蔬菜：有机蔬菜中有很多可以提供钙质的素食，比如花菜、芥兰、菠菜、卷心菜、甜菜、豆干等等。
3. 坚果、种子：坚果、种子富含钙质，比如芝麻、核桃、杏仁、南瓜子等等，可以作为宝宝的零食。
4. 豆类：豆类富含钙质，可以选择蛋白质含量高的豆类制成小菜。比如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆、红豆等等。
5. 海鲜类：海鲜中也富含钙质，可以选择新鲜的鲜鱼、虾、蟹等等，作为宝宝的餐桌菜品。
总的来说，补钙对于宝宝的成长发育非常关键。补钙的食品非常多，妈妈们可以根据宝宝的口味习惯进行选择，注意不能一次吃得过多，可以每天分几餐喂食。需要注意的是，某些食品中含有过多的钙质可能会引发宝宝身体不适，妈妈们应该根据宝宝的情况适量食用。
