当三岁宝宝吃饭时出汗，家长会感到非常担忧，但其实这是很正常的现象。首先需要说明的是，出汗是人体保持体温平衡的一种生理反应。而在三岁的宝宝身上，汗腺的密度比成年人高，而且他们的体表面积比较小，所以在吃饭时较容易出汗。
此外，三岁的宝宝食量比较小，而且消化系统尚未发育完全，吃进去的食物和水分需要经过消化和吸收之后才能为身体提供能量和水分。由于宝宝身体对水分的需要更加强烈，当他们在吃饭中摄入不足时，身体也会自然地出汗来吸收水分。
当然，如果宝宝在进食时出现大量汗水，或者伴随着身体不适或其他症状，就需要考虑其他原因。比如过敏、消化不良、胃肠功能障碍等，父母们需要及时带孩子去医院检查。
家长可以做一些调整来减少宝宝在吃饭时出汗。比如减少食物的处理时间，减少辣味和油腻食物的摄入，调整用餐环境的温度和通风情况，防止让宝宝过度劳累和饥饿等等。
总之，三岁宝宝吃饭时出汗是正常的生理现象，家长不需要过分担心。如果出现异常情况，应及时带宝宝去医院检查。通过调整饮食和用餐环境等方面的措施可以减少这种现象的发生，保证宝宝的健康。
