宝宝三岁前要补充维生素D的主要原因是因为宝宝在出生后的头几个月内，无法自身产生足够的维生素D。维生素D是一种需要通过阳光照射人体皮肤才能形成的维生素。因此，如果宝宝没有足够的阳光暴露，或者天气不适合外出，宝宝就很难获得足够的维生素D。
维生素D对于宝宝的健康至关重要。在宝宝的成长和发育过程中，维生素D不仅有助于促进骨骼健康，还能加强免疫系统。如果宝宝缺乏维生素D，可能会出现骨骼软弱、易碎等问题，并且可能会导致自闭症、注意力不集中、抽动症等多种心理和行为问题。
在宝宝的日常饮食中，含有足量维生素D的食物并不多。因此，宝宝需要通过针剂、口服剂等途径来补充足够的维生素D。医生通常建议，从出生后的第六个月开始，每天给宝宝补充400-1000单位的维生素D，直到宝宝年满三岁。如果宝宝没有足够的维生素D摄入量，曝露于阳光中也无法产生足够的维生素D，那么他们就会需要补充口服剂或者接受医生注射。
总之，保持宝宝健康成长的关键之一就是确保他们摄入充足的维生素D。这样能够有利于骨骼发育和免疫系统的增强，有利于宝宝的全面发展。
