对于一岁七个月的宝宝，补铁、补钙是非常必要的。这是因为这个时期宝宝的生长发育需要大量的铁和钙来支持，而铁和钙也是体内必需的营养元素，它们的缺乏会影响宝宝的健康和发育。
对于缺铁的宝宝，会出现贫血、免疫力低下等问题。缺钙的宝宝，会出现骨质疏松、牙齿状况不佳等问题。因此，宝妈们需要针对宝宝的需求，为宝宝补充足够的铁和钙。
补充铁的方法主要是通过宝宝的饮食来实现。可以给宝宝多吃铁含量高的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。另外，宝宝需要补充维生素C，能够促进铁的吸收和利用。可以在宝宝的膳食中添加富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等。
补充钙的方法，同样可以通过宝宝的饮食来实现。可以给宝宝多吃含有钙的食物，如牛奶、豆腐、鲜奶酪等。另外，可以给宝宝吃一些富含维生素D的食物，如鱼肝油等。维生素D有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，铁和钙都是必要的营养元素，但是过量的摄入也会对宝宝造成伤害。铁过量会导致中毒，而钙过量则会对心脏、肾脏等器官造成损害。因此，宝妈们在给宝宝补充铁和钙时，需要注意适量，避免过量。
总之，一岁七个月的宝宝需要补充足够的铁和钙，以保障宝宝的健康和发育。在给宝宝补充铁和钙时，需要注意适量，并结合宝宝的实际需求进行补充。
