补钙是许多人所谓的常规，特别是对于宝宝的父母，因为钙是骨骼发展所必需的元素之一。但是，在给80天的宝宝补钙之前，父母应该掌握以下基本知识点。
第一，80天的宝宝对钙的需求量。根据临床医学证明，60天-6个月宝宝的钙需求量为每天200-260毫克，6个月-1岁的宝宝的钙需求量为每天400-500毫克，而2岁之后的儿童的钙需求量为每天600-800毫克。因此，80天的宝宝在这个阶段并不需要大量补钙，只需要每天摄取足够的钙就可以了。
第二，如何补钙。不要通过单独服用钙片加水来补钙，这样会导致我们吸收的钙质不足，甚至会发生胃肠反应。此外，贝类、芝士、鱼、牛奶等富含钙元素的食物是一种非常好的选择，它们不仅有足够的钙含量，而且还富含其他营养成分，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
第三，注意钙的搭配。与钙相对应的负载是磷，因此更加需要注意的是我们的宝宝是否摄入了足够的磷。在选择食物时，我们应该注意选择富含磷元素的食物。例如奶酪、肉类、鱼、豆类、蛋类等，这些食物可以非常好地调节钙和磷的比例，有助于我们宝宝身体的健康发展。
总之，在这个阶段，我们不需要通过钙片来给宝宝补钙，只需要让宝宝吃一些富含钙和磷的食物就可以了，不要过度补钙以及注意相关的比例问题。
