在宝宝的成长过程中，钙和锌是非常重要的营养元素。钙是宝宝骨骼发育所必需的，而锌则可以增强宝宝的免疫力和促进生长发育。因此，为了确保宝宝的健康和成长，可以适当地为1岁宝宝补充钙和锌。
市面上钙和锌补充剂种类繁多，但并不是所有的补充剂都是适合1岁宝宝的。前往专业医疗机构（医院、诊所、儿童保健中心）进行检查后，医生会为宝宝开出适合其需求的补充剂药方，以确保宝宝的钙、锌摄入量合适且安全。家长也可以通过以下几个方面来确定哪种补充剂是最合适的。
第一，看成分。选择含有多种维生素和微量元素的补充剂可能更好。例如，钙和锌是共同作用的，所以含有维生素D的补充剂可以提高钙的吸收率和利用率，增强宝宝的骨骼发育。此外，补充剂还可以添加维生素C和叶酸等成分，有利于宝宝健康。
第二，看保质期。家长需要特别注意补充剂的保质期，选择新鲜品牌，以免使用过期或陈旧产品，从而导致宝宝的身体不适甚至损害。
第三，看宝宝的身体适应程度。补充剂不是万能的，有些宝宝会对补充剂过敏或产生一些负面反应。在家长决定为宝宝补充钙锌之前，请先咨询专业儿科医生的建议。在使用补充剂时，家长应该注意观察宝宝身体的反应和健康状况。如果宝宝出现任何不适症状，应及时停止使用，并咨询医生的建议。
综上所述，对于1岁宝宝的钙锌补充，最好是根据宝宝的身体状况和医嘱进行选择，选择含有多种营养元素的补充剂，并留意产品的保质期。家长应该密切关注宝宝的身体反应和健康状况，及时采取措施，以确保宝宝获得充足的营养，健康成长。
