补钙是宝宝健康成长的重要一环，越来越多的父母关心宝宝的钙营养问题，那么二十个月宝宝补钙哪个好呢？以下是几种补钙方法供您参考。
1.均衡膳食：给宝宝提供含高钙的食物，如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、海产品等。并搭配足量的维生素D、锌等对钙吸收具有促进作用的营养素。
2.直接补钙：此法适用于宝宝有钙缺乏症状或通过饮食摄入的钙不足的情况。可使用成人钙片，但必须按照医生建议使用剂量，并添加必须的维生素D。
3.钙剂：这些是专为婴幼儿设计的钙剂，即便是不喜欢喝牛奶等食物的宝宝也适用。这些钙剂通常有额外添加维生素D的功能，并且特别适合那些对牛奶过敏的宝宝。
4.氧化钙骨磷蛋白：它是一种骨骼保健补品，含有钙以及其他有助于骨骼健康的成分。此方法适用于有需要的宝宝，例如早产儿或者长期经历了骨折的宝宝。
总而言之，补钙并不意味着选择一种方法就可以了。让宝宝通过均衡的膳食来摄取钙是首选，肉、鱼、蛋白质及蔬菜水果比如菠萝、草莓等都含有丰富的钙质。但如果宝宝并不能通过膳食摄入足够的钙质，如有需要就可以采用上述任一方法来补钙，但必须依据医生及营养师的建议使用。这样才能最大限度地为宝宝提供健康均衡的膳食和必要的营养支持。
