三岁以下的宝宝的免疫系统尚未完全成熟，容易受到外界病菌或病毒的侵袭，而发烧是身体抵抗病菌、病毒的一种自我保护反应。因此，宝宝经常发烧，家长们要引起足够的重视，及时采取有效的措施。
1. 多喝水
发烧会导致宝宝体内增加水分的损失，因此需要多喝水来补充体液，预防脱水。
2. 长时间接触维持室温
家长应尽量保证室温稳定，避免频繁开窗换风造成室温变化。同时，宝宝换洗干净的衣服和被褥，保持室内清洁整洁。
3. 清凉物体降温
用湿毛巾、温水擦拭宝宝额头、手脚心等处，也可以试试将清凉的湿毛巾敷在宝宝的额头上，缓解宝宝的不适。
4. 远离刺激性食品
宝宝发烧期间，要避免吃过度刺激的食物，如油炸、辛辣、太甜等食物。可以多吃水果、蔬菜，补充营养，增强身体免疫力。
5. 及时就医
如果宝宝高烧不退，伴有呼吸困难、口唇发紫等症状，应该及时就医。同时，避免随意使用退烧药，要按照医生的指示使用。
总之，宝宝发烧是一种正常的自我保护反应。家长们要及时发现，适当控制发烧症状，及时采取有效的措施，保障宝宝的健康成长。如果情况较为严重或失控，需及时就医，以规避不必要的风险。
