维生素B是人体必需的多种维生素之一，缺乏维生素B会影响宝宝的生长发育，影响免疫功能等，因此，宝宝缺维生素B需要及时治疗。
一般来说，宝宝缺乏维生素B的原因可能是多种原因，比如饮食不均衡、消化系统不良等，所以解决宝宝缺B的问题，应从原因入手，从健康饮食、改善他的生活方式等方面着手。
1. 合理安排饮食
对于缺乏维生素B的宝宝，应该注意饮食的合理搭配，多摄入富含维生素B的食物，比如肉类、蛋类、豆类、大米、面粉等，少吃油腻、辛辣食物，以免影响宝宝的食欲，同时还应注意膳食的多样性，保证宝宝从食物中获取足够的维生素B。
2. 补充维生素B
如果饮食调整不有效果，也可以适当补充维生素B，可以使用口服的维生素B复合片等，建议询问医生指导和控制用药剂量，以保证安全。
3. 防止维生素B流失
防止维生素B的流失也很重要，避免过度烹调食物，可以基于蒸、煮、炖等方法，把充分的注意力放在保留食物本身的有益成分上。
4. 饮食习惯的改善
除了合理安排饮食，改善宝宝的饮食习惯也非常重要，必须教会宝宝规律、有节制的吃饭、慢慢咀嚼食物等，以培养他们良好的饮食习惯。
5. 加强锻炼
有氧运动也可以帮助加强宝宝的消化功能和体质，加快新陈代谢，帮助乳、鸡蛋等吸收和消化，促进维生素B的吸收，从而达到预防和治疗缺乏维生素B的效果。
总之，缺乏维生素B的问题对于宝宝的成长发育和健康都比较关键，并且缺乏维生素B的表现也不明显，因此，每天注意宝宝的健康饮食和生活习惯非常重要。如果宝宝缺乏维生素B并出现其他症状，应及时就医治疗，以防止病情恶化。
