缺锌会造成宝宝的免疫力下降、情绪不稳定、生长发育迟缓，还会影响宝宝的皮肤和头发健康发育。而出汗也是缺锌的一种表现。
缺锌会导致儿童体内的锌含量降低，进而影响到宝宝的体内代谢和内分泌的正常运转。正常的人体代谢需要一定的能量及养分，而锌就是很重要的一种矿物质，可以帮助宝宝把养分转化为能量和营养，如果缺锌，就相当于那些养分没了小工具来优雅的转化，反而会导致宝宝代谢产生不良反映。
在锌缺乏的情况下，宝宝的体内不仅代谢有问题，皮肤还可能出现皮肤干燥、头发稀疏、指甲变形等现象。同时，宝宝代谢不良的状态也会导致机体热量的匹配出现问题，所以，容易引起宝宝的出汗。
此外，锌还可以参与到身体免疫细胞的制造，锌不足会影响免疫功能下降，导致宝宝容易感染、频繁感冒、食欲不振等情况。对于宝宝来说，出汗太多、体内免疫功能下降都会使得孩子变得虚弱，家长们需要引起注意，及时监测宝宝体内的锌含量，适时给予宝宝进行补充。
总结起来，缺锌导致宝宝出汗主要还是因为身体免疫、能量代谢不足导致的，另外，宝宝不爱喝水、身体活动过度也会加重出汗的现象。为了宝宝的健康成长，家长们应该确保孩子均衡饮食，有充分的营养补充，同时也要根据孩子的年龄和情况适时进行锌的补充。
