4个月的宝宝非常需要维生素D，因为这个时期正是骨骼发育关键期，而维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。那么，如何正确地给宝宝补充维生素D呢？
1. 喂母乳的宝宝：通常来说，母乳中的维生素D含量较低，而且只有在晒太阳的情况下才能得到充分的补充。因此，在母乳喂养的情况下，建议在宝宝出生后2-3周就开始给宝宝补充维生素D，补充剂量应为每天400IU。
2. 喂配方奶的宝宝：通常来说，配方奶中已经加入了足够的维生素D，因此不需要额外补充。如果你的宝宝只喝配方奶，那么不需要给宝宝额外的维生素D补充。
另外，无论哪种喂养方式，宝宝都应该在室外，阳光充足的时候多晒太阳，这是因为太阳光可以帮助宝宝自己合成维生素D。在夏季，宝宝每天只需要晒10-15分钟左右的太阳就可以了，而在冬季，由于太阳光比较稀缺，宝宝的晒太阳时间应该更长。
虽然维生素D对于宝宝骨骼健康非常重要，但是并不是说大剂量的维生素D就一定对宝宝有好处。建议在给宝宝补充维生素D的时候，一定要根据医生或者营养师的建议进行，避免因为补充过量而引发不良反应。同时，宝宝补充维生素D的同时，也应该注意营养均衡，多喝水，保持良好的生活习惯。
