宝宝在成长过程中需要充足的营养来促进身体发育和免疫系统的健康。维生素AD是一种重要的营养素，对宝宝的生长发育和免疫力有着重要的影响。
首先，需要明确的是，维生素AD是水溶性的，而不是脂溶性的。所以，当宝宝在吃饭时，维生素AD会随着摄入的食物一同被摄入体内。宝宝在出生后，母乳中已经含有维生素AD，且含量较高，可以满足宝宝对于这种营养素的需求。对于常规的配方奶粉也都有添加适量的维生素AD，因此，宝宝的维生素AD需求一般在出生后的头几个月是被满足的。
然而，由于宝宝在这个阶段的生长速度非常快，所以在4-6个月时，宝宝的身体对于营养素的需求也不断增加。因此，除了母乳或配方奶粉外，如果宝宝吃的其他食物中含有足够的维生素AD，也可以适量补充。建议妈妈们可以在宝宝的辅食中添加些动物肝脏、蛋黄等通常含有丰富的维生素AD的食物。
不过，需要注意的是，不要给宝宝过量的维生素AD。尤其是在宝宝接触到太阳之前，对于太阳光照下皮肤产生的维生素D的需求还比较低的时候。因为此时如果过量摄入维生素AD，可能会增加对于维生素D的需求而影响宝宝的健康。所以，建议家长应该适量让宝宝晒太阳，以增加宝宝的维生素D含量。
至于维生素AD的摄入时限，美国小儿科学会建议在宝宝出生后的头2年内，每天摄入的维生素A不应超过1000 IU，而每天摄入的维生素D不应超过400 IU。尽管说维生素A是重要的营养素，但过量摄入将导致出现各种健康问题。因此，宝宝在2岁以下是不需要额外摄入维生素AD，除非医生有特别的指示。在满三岁后，家长们可以根据孩子的需求适量补充维生素AD，有助于维护宝宝的健康。
总之，维生素AD对于宝宝的生长发育和免疫力有着重要的作用。家长们需要注意宝宝摄入该营养素的数量和方式，避免出现健康问题。
