宝宝维生素D是婴儿所需的重要营养物质之一，它能够帮助婴儿吸收钙质，促进骨骼的生长发育，增强免疫力，防止感染等。那么宝宝维生素D一般什么时候吃呢？
一般来说，宝宝出生后一周内，开始给予维生素D的补充。根据国际上的推荐，婴儿每天应该补充400-800单位的维生素D，直到满足日常饮食赋予的营养需求为止。
在补充维生素D的时候，需要注意以下几点：
1.补充时间：宝宝维生素D最好在早上或中午时间补充，因为晚上补充容易影响睡眠质量。
2.补充方式：目前最常见的补充方式是滴剂，建议直接滴在宝宝的舌头上，让宝宝自己吞咽，可以保证补充量的准确性。
3.补充剂量：在医生的指导下，按照宝宝的年龄、重量等参数确定补充剂量，不要自行随意增减。
4.注意照射阳光：维生素D是人体自身可以合成得到的营养素，照射太阳是其最好的来源。因此，很多专家建议宝宝每天至少晒太阳30分钟以上，有助于宝宝维生素D的合成和吸收。
值得注意的是，维生素D的补充不能代替合理饮食，家长应该合理搭配宝宝的膳食，并保持宝宝在日常生活中多晒太阳，这样才能保证宝宝充足的维生素D摄入，健康成长。
