宝宝缺乏维生素是孩子成长过程中的常见问题，这可能导致一系列的健康问题，包括低免疫力、贫血、发育迟缓等，因此给孩子及时补充维生素至关重要。
如何快速补充宝宝缺乏的维生素呢？
1. 多食用富含维生素的食物
宝宝缺乏维生素的最佳途径是食物;因此，您可以使他们食用尽可能多的富含维生素的食物。例如，新鲜水果和蔬菜，牛奶、肉类等。
2. 给宝宝补充维生素D
维生素D是宝宝健康生长的重要组成部分。可以鼓励孩子在太阳光下活动，也可以购买一些含有维生素D的食品或补充剂。
3. 补充维生素C
维生素C能够增强宝宝的免疫力，帮助治愈伤口和减少感染病情。可以通过食用柑橘水果和蔬菜来增加维生素C的摄入量。
4. 补充维生素B12
维生素B12对于宝宝的神经系统和红细胞发育至关重要。可以通过食用动物肝脏、牛肉和鸡蛋等食物来补充维生素B12。
5. 咨询医生
如果您对宝宝的营养摄入量存在问题，可以咨询儿科医生，并寻求适当的建议和处理。
总之，宝宝缺乏维生素我们需要重视，并及时解决。为了保证孩子成长过程中的健康，我们应该给他们提供富含各种维生素的食物，以保持营养均衡，维持机体正常的生理功能。
