宝宝的成长过程需要多种营养物质来支持，其中维生素C是非常必要的。尽管人体可以自己合成维生素C，但对于宝宝这个特殊的群体来说，有时可能需要额外的维生素C补充。
维生素C在宝宝成长过程中起到了很多重要的作用，包括促进抵抗力、帮助伤口愈合、帮助铁的吸收、促进胶原蛋白生成等等。然而，宝宝会因为食欲不好、营养摄取不足等原因而导致缺乏维生素C，影响到健康。夏天天气炎热，还有因为感冒、咳嗽等病症而造成身体不适，也更需要额外的维生素C来帮助身体恢复。
一些因素可能需要宝宝额外补充维生素C，包括：
1. 食欲不好：很多宝宝在成长过程中会因为牙齿慢长、食欲不振等原因导致食物摄入量减少，此时就需要额外的维生素C来弥补营养不足。
2. 咳嗽和感冒：宝宝咳嗽或感冒时需要更多的维生素C来帮助抵御病毒和增强免疫力。
3. 不吃果蔬：宝宝如果不喜欢吃蔬果，就需要额外的维生素C来满足需要。
4. 肤色较深的人群：体内色素合成速度较快，对维生素C的需要量也更高。
当然，宝宝补充维生素C的方式也需要注意。最简单的途径就是通过饮食摄入，让宝宝多吃如柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果和蔬菜。不过，如同其他的补品一样，选用维生素C产品并不是那么简单。宝宝年龄越小，对于所需营养的要求也越高，这就需要家长精心挑选营养品，优先选择适合宝宝的安全性高的纯天然的配方，一定要在医生或营养师的建议下选择使用。
总之，宝宝需要维生素C的事实是无可置疑的。尽管大部分宝宝在日常饮食中吃的食物已能提供足够维生素C，但在一些情况下，额外的维生素C补充会更有利于宝宝健康成长。再次提醒家长，宝宝补充营养品一定要在医生或营养师的建议下进行。
