对于一岁以上的宝宝，一般情况下，正常的饮食摄入已经可以满足其所需的维生素D了。但如果孩子由于吃得不足或者存在一些特殊情况，如天气不好室外活动少等，可能需要额外补充维生素D。
以下是几种补充维生素D的方法：
1.阳光补充法：光照可以刺激皮肤合成维生素D，因此让孩子多出去活动、晒太阳（在室内阳光充足的情况下可以多晒晒），尤其在早晨和下午的阳光较为温和，可以多让孩子参加户外活动，有益于维生素D的合成。
2.食物补充法：丰富的食物也可以为宝宝提供维生素D，如含维生素D较多的鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）、奶制品，蛋黄等。另外，很多品牌的奶粉也会添加维生素D，可以在宝宝的日常饮食中合理摄入。
3.维生素D口服剂：如果宝宝的维生素D摄入确实偏低，或者存在维生素D缺乏的症状，需要进行补充，可以考虑口服维生素D的药物。但是需要注意，口服维生素D的剂量应该根据宝宝体重、年龄和具体的情况进行调整，以免过量导致不良反应。
总之，尽可能让孩子有良好的饮食习惯和生活习惯，多晒晒太阳，还有及时的体检和咨询医生的建议，可以保证宝宝获得足够的维生素D，健康成长。
