首先，需要了解宝宝发热和出汗的原因。当宝宝体内出现感染或其他体内问题时，就会发生发热的情况，以促进身体抵御病原体。而出汗则帮助宝宝散热，从而降低体温。那么，如何让宝宝更快地发汗、散热呢？
1. 维持适宜室温
保持室内温度在20℃~24℃之间，避免过热或过冷对宝宝身体的影响。如果宝宝发热，可以适当调低房间温度，帮助宝宝更好地散热。
2. 给宝宝穿适宜的衣服
尽量避免给宝宝穿过多的衣服使他们出汗过多，只需让宝宝穿单层轻便的棉质衣服，便于宝宝出汗散热。
3. 营造适宜的环境
为了让宝宝更好地出汗散热，要保证房间通风，特别是在夏天或比较潮湿的季节容易引起汗液过多的情况。
4. 推动宝宝多喝水
由于宝宝发热会导致身体失水，所以要推动宝宝多喝水，保持体内水分的平衡，帮助宝宝排汗散热，从而降低体温。
总之，当宝宝发热出汗时，家长要及时采取相应的措施，提供适宜的环境和饮食，帮助宝宝更快地出汗散热，促进身体康复。如果症状严重，应及时就医。
