宝宝五个月开始补钙是比较早的一个阶段，但在某些情况下是有必要的。在日常饮食中，母乳和配方奶已经提供了宝宝所需的钙质，因此不需要额外补充。然而，如果宝宝是早产儿、出生体重低、还原早期断奶或更换奶粉等特殊情况下，可能需要补充钙剂。此外，如果宝宝患有无法吸收钙质的疾病，也需要额外补充。
选择合适的钙剂也很重要。最好选择专门针对婴儿的钙剂产品。市面上有很多品牌的钙剂，宝妈们可以在医生或药师的建议下选择适合自己宝宝的产品。此外，不要自行给宝宝加入过量的钙剂，过量摄入会影响钙的吸收和利用，甚至会导致肾结石等问题。
在进行钙剂补充时，需要注意以下几点：
1. 严格按照医生或药师建议的剂量进行补充。
2. 针对婴儿的钙剂产品一般采用细粉末或液体形式，可添加在辅食或奶粉中，搅拌均匀后喂给宝宝。
3. 如果宝宝已经开始食用辅食，可以选择富含钙质的食材添加在辅食中。例如，豆腐、芝士、酸奶、绿叶蔬菜等。
4. 鼓励宝宝进行适量的户外活动。可以让宝宝在阳光下晒太阳，这有助于宝宝吸收维生素D和钙质。
总之，宝宝五个月时开始补充钙质需要谨慎进行。一旦确定需要补充，应该选择专门的婴儿钙剂产品，并按照医生或药师的建议进行剂量控制。同时，还需要注意宝宝饮食中富含钙质的食材，以促进钙质的吸收和利用。
