宝宝秋冬发烧是很常见的事情，家长们需要掌握一些基本的退烧技巧，这样才能快速有效地帮助宝宝退烧。以下是一些实用的方法：
1、药物退烧：家长应该根据医嘱选用适合宝宝的退烧药物，建议使用扑热息痛或布洛芬等药物，但是要注意药量和服药时间，不要滥用药物。
2、物理降温：可以给宝宝使用温水擦拭，或者用温水湿毛巾敷在宝宝的额头。但是如果宝宝体温过高，建议不要使用太冷的物理降温方法。
3、饮食调节：宝宝在发烧期间需要多喝水，以保证水分的补充，同时也可以让宝宝吃一些易消化的食物，如粥、鸡蛋羹等。
4、注意休息：宝宝在发烧期间需要多休息，家长可以给宝宝调整好室温，以保持室内的舒适度，也可以给宝宝多讲故事或听音乐等方法，帮助宝宝放松身心。
5、去医院就诊：如果宝宝的体温一直持续高烧不退，或者症状愈发严重，家长需要及时带宝宝去医院就诊，以避免病情恶化。
总之，宝宝发烧是需要家长及时应对的，家长需要通过药物、物理降温、饮食调节、注意休息等方法帮助宝宝退烧，切忌滥用药物，及时就诊。
