孕妇在怀孕期间，需要注意饮食健康，保持营养均衡，以维持自身及胎儿的健康发展。由于摄入的食物中可能含有胎儿不宜的毒素如某些重金属、农药等，孕妇需要通过正确的饮食来达到祛胎毒的作用。
下面列举出几种能帮助孕妇祛胎毒的食物：
1、木耳：木耳是一种能够吸附人体内有害物质的黑色食材，能够清除体内毒素和宿便。孕妇可以使用木耳来泡水或炒菜食用。
2、菠菜：菠菜是含有营养价值较高的蔬菜之一，同时也有排除体内毒素的作用。孕妇可以多吃一些菠菜来净化身体。
3、柠檬：柠檬中含有的维生素C能够促进体内代谢，使有害物质得到有效清除。孕妇可以将柠檬果汁挤出来后加水饮用。
4、豆腐：豆腐中含有大量钙，对胎儿的骨骼成长十分有帮助，同时它还有排毒保健的作用。孕妇可以选择不同的豆腐品种，例如千层豆腐、滑豆腐、豆腐干等。
5、红枣：红枣具有养血作用，同时还能够祛除体内的毒素和垃圾。孕妇可以炖红枣汤或食用其它红枣制品来预防净化体内毒素。
总之，孕妇在饮食上要避免食用一些富含重金属、农药等有毒物质的食物，多食用空心菜、莲藕、黄瓜、草莓等有利于排毒清除有害物质的蔬果类食物，以此来预防胎儿的顺利成长。同时，孕妇也应在医生的指导下，结合自身情况来选择合适的饮食方案。
