给小宝宝补钙是每个家长都需要面对的问题，因为钙元素是孩子成长过程中必不可缺的营养成分之一，有助于孩子的骨骼生长和身体健康发育。不合适的补钙方式会使孩子的身体健康受到威胁，反而会对孩子造成不良影响。因此，在给小宝宝补钙时，需要选择正确的方式和诀窍，让孩子健康成长。
第一，多给小宝宝补光合维生素。光合维生素和钙是孪生兄弟。缺乏维生素D会导致钙的吸收不良，消耗钙质，造成骨折等疾病以及缺少根本营养的效果，因此，给婴儿多晒太阳是最好的方式。
第二， 食用海产品。海产品是很好的钙来源之一，比如牙齿类蕨、海蟹、海带，冻干鱼肝油等都含有很高的钙。适当增加海产品的膳食摄入可以有效地增加小宝宝的体内钙质含量。
第三，多喝奶。牛奶是大自然的赐品，在孩子成长的过程中可以适当的增加喝牛奶的量。妈妈们可以选择和适合孩子的奶粉，米糊等，母乳中的钙含量比较低，不能补足宝宝需要的钙质。
最后，避免不当补钙。一般来说，对于宝宝的补钙应该紧跟医生的指示，否则很容易造成宝宝肾病、骨质疏松等疾病。尤其是一些卖钙保健品过于偏激的广告，要特别小心。
给宝宝补钙并不难，只要合理药物滋补、饮食摄取以及适当运动等方法相结合，都是极其有利于小宝宝健康成长的。在此，我们建议家长们还是要多注意饮食和运动安排，尽早为孩子的身体奠定良好的生长基础。
