三岁宝宝补钙和锌的时间长短取决于他们的个人需求和健康状态。补钙和锌是维护健康成长的重要措施，有助于增强骨骼和牙齿的健康，促进免疫系统的发展。
三岁孩子的骨骼和牙齿正在不断发育，他们需要足够的钙来帮助构建强大的骨骼和牙齿。有些孩子可能没有摄取足够的钙，尤其是那些选择饮食有限或不吃乳制品的孩子。这种情况下，补钙可以帮助他们达到他们需求的钙摄入量。
而锌对于孩子的免疫系统和神经发育也非常重要。不足的锌摄入量可能影响孩子的智力和生长。
因此，如果孩子的饮食没有得到足够的钙和锌，家长应该考虑给孩子提供一些补充剂，这样可以让孩子轻松达到他们所需的营养摄入量。请注意，应在儿科医生的建议下添加任何营养补充剂，以确保孩子安全和健康。
总之，三岁宝宝补钙和锌的时间长短因孩子的个人需求和健康状态不同而异，家长需要根据孩子的情况给予适当补充，还需咨询医生的建议和指导。
