对于2岁的宝宝，他们需要摄入的营养成分是全面的，包括维生素和矿物质。维生素对于儿童的成长和发育非常重要，包括维生素A、C、D、E、K、B族维生素等。下面我们来了解一下2岁宝宝应该吃哪些维生素。
1. 维生素A：维生素A能够帮助儿童增强免疫力和视力，促进骨骼的生长和发育。2岁宝宝每天可以从食物中摄入足够的维生素A，如胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜等。
2. 维生素C：维生素C能够帮助儿童保持健康的肌肤和骨骼发育，增强免疫力。2岁宝宝每天可以从鲜果、蔬菜中获得足够的维生素C，如橙子、西红柿、柠檬、菠菜等。
3. 维生素D：维生素D能够帮助儿童吸收钙质，促进骨骼的发育。2岁宝宝每天需要摄入400-600 IU的维生素D，可以通过沙丁鱼、蛋黄、回鱼等食物获得。
4. 维生素E：维生素E能够帮助儿童增强免疫力，促进健康的肌肤和头发生长。2岁宝宝每天可以从橄榄油、花生、坚果、蛋黄等食物中获得足够的维生素E。
5. 维生素K：维生素K能够促进血液凝固，有益于伤口的愈合。2岁宝宝每天可以从绿叶蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物中获得足够的维生素K。
总之，2岁宝宝应该吃多样化的食物，能够摄入足够的各种维生素和矿物质。如果宝宝由于偏食等原因不能获得足够的营养成分，家长可以在医生建议下选择给宝宝补充维生素。但是要注意，不能过量补充，以免造成健康问题。
