如果4岁的宝宝经常发烧，那么需要及时采取措施。以下是一些可能的建议：
1. 测量体温：在宝宝发烧时，第一步是测量体温，这将帮助确定热度的严重程度。推荐使用电子温度计测量体温，建议将宝宝的体温记录下来，以便及时了解宝宝发烧的情况。
2. 控制室温：室温过高会加重宝宝的热情况，所以请注意保持房间温度舒适。调整房间的温度，可以通过开窗、用风扇和空调来实现。
3. 洗温水澡：让宝宝坐在温度适宜的温水中洗澡有助于降低体温，但请不要让水太热或太凉。
4. 让宝宝喝水：饮水能够帮助降低体温，怀疑宝宝发烧时，要让宝宝多喝水，确保宝宝的身体不缺水。
5. 注意监测症状：如果宝宝的身体状态没有好转，且热度也一直持续，建议及时就医。同时要注意宝宝的其他症状，例如呕吐、腹泻等，如果存在，就需尽快就医。
总的来说，宝宝经常发烧应引起家长的重视和注意，若需要的时候，到医院寻求专业医生的帮助，但若症状不重大，可以通过上述几种方法来缓解，以确保宝宝的身体健康。
