对于59天的宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是婴儿生长发育必需的营养素，有助于骨骼、牙齿和心脏等系统的正常发育。以下是一些补钙的方法：
1.母乳喂养：母乳中含有丰富的钙质，是最好的补钙方式之一。建议母亲每天多喝牛奶、豆奶和乳酸菌饮料，以增加母乳中的钙质含量。
2.添加奶粉：如果宝宝不喜欢吃母乳或者母乳不够充足，可以考虑添加适量的配方奶粉，奶粉中也含有大量的钙质。
3.晾晒太阳：阳光能够帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收。适量的晒太阳对宝宝的成长发育有很大的好处。
4.多喝水：水可以促进钙的吸收和排泄。宝宝每天需要喝足够的水，以保持身体内钙质的平衡。
5.添加含钙食物：宝宝在6个月之后可以开始逐渐添加含钙的辅食，如豆腐、酸奶、绿叶蔬菜、虾皮等。
在补钙过程中还需要注意以下几点：
1.不过量补钙：补钙过量会导致钙的沉积，引起各种身体问题，如钙化、结石等等。
2.合理搭配：宝宝需要充足的维生素D、磷和蛋白质等营养素才能有效吸收钙质。
3.注意吸收能力：婴儿小肠表面细胞功能尚未完善，吸收能力有限，因此建议饮食中的钙质不要过多。
总之，钙是宝宝成长发育的重要营养素之一，家长们应该注意宝宝从出生开始的钙摄入和吸收情况，遵循科学补钙原则，加强营养均衡，确保宝宝的健康成长。
