宝宝在成长发育过程中，需要摄取各种营养物质，其中钙是非常重要的。鸡蛋羹是一种相对适宜的补钙食物之一。鸡蛋中富含蛋白质和氨基酸，是宝宝生长发育所必需的营养物质之一。但是鸡蛋中的钙含量比较低，一只鸡蛋只有50毫克左右的钙。因此，鸡蛋羹作为补钙食物，还需和其他含钙食物一起搭配。
首先，可以在鸡蛋羹中加入一些奶制品，如牛奶、豆奶等。这些奶制品含有丰富的钙，可以提高鸡蛋羹的钙含量。其次，可以在鸡蛋羹中加入一些蔬菜，如菠菜、芹菜等。这些蔬菜也含有不少的钙，同时还能提供其他营养物质。最后，可以在宝宝的其他餐点中添加含钙食物，如牛奶、酸奶、芝士等，这样可以进一步保证宝宝每天的钙摄入量。
需要注意的是，宝宝的年龄越小，对食物的消化和吸收能力越差，因此在为宝宝补钙时需要搭配合理，安排好餐食时间，避免过量或不足。此外，宝宝还需要通过户外活动等方式增加钙的吸收，保持健康成长。
总的来说，鸡蛋羹作为补钙食物是可行的，在日常搭配中需要注意搭配合理，搭配其他含钙丰富的食物，保证宝宝的健康成长。
