一般来说，七岁的孩子处于骨骼生长发育的关键期，需要摄入足够的钙质来支持骨骼的发育。那么，什么时间补钙最好呢？
1.餐后补钙。孩子们的食欲比较旺盛，在吃饭之后补钙，有利于保证钙的吸收。同时，餐后补钙也不会影响食欲，避免了因为补钙导致孩子吃得少的情况。
2.空腹补钙。在空腹状态下补钙，钙能够更好地被吸收。但是，对于宝宝来说，空腹补钙可能会刺激胃酸分泌，导致不舒服的感觉，因此不建议经常这样做。
3.其他时间补钙。除了餐后和空腹之外，孩子们还可以在其他时间补钙，比如运动前、睡前等，但是需要注意的是不要以饱腹或者过饱为前提，否则会影响钙的吸收。
在给孩子补钙的同时，还需要注意以下几点：
1.选择好的补钙食物。孩子们可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、豆类、鱼类、虾皮等。
2.补钙素材要新鲜。无论是补钙食物还是补钙药物，都需要选择新鲜的素材，避免因为陈旧或者质量问题而导致营养不良。
3.摄入适量的维生素D。维生素D和钙一样重要，能够促进钙的吸收和利用，因此孩子们在补钙的同时也需要注意适量摄入维生素D。
总之，七岁宝宝补钙的时间并没有绝对的规定，可以在餐后、空腹、运动前等多个时机进行补钙。在补钙的同时，还需要注意选择新鲜的素材，摄入适量的维生素D。
