在婴儿出生后的头几个月里，母乳是宝宝最好的食物。母乳提供了宝宝成长所需的各种营养物质，其中包括钙。五个月大的女宝宝如果母乳喂养良好，通常不需要额外补充钙。母乳中的钙会随着宝宝的需求自动调节，满足宝宝的生长发育需要。
如果你希望给宝宝添加辅食，可以选择富含钙的食物，如乳酪、酸奶、奶油、瘦肉、鱼、蛋黄等。同时，不要在宝宝五个月前添加奶粉或其他配方奶，因为宝宝的肠道和骨骼还未完全发育，而这些奶粉和配方奶中的钙含量较高，可能会对宝宝的生长发育产生不良影响。
如果你发现宝宝出现了骨骼发育不良、易骨折等情况，建议尽快咨询医生。医生可以根据宝宝的情况，开具必要的钙补充剂或其他治疗方案，促进宝宝的健康成长发育。
