宝宝的骨骼和身体发育需要充足的钙、锌、镁等营养素的支持。因此，科学地进行钙、锌、镁的补充对宝宝的健康十分重要。但是，孩子的年龄和生长阶段是决定补充的方式和时机的关键因素。
对于新生儿来说，乳汁或母乳中的钙、锌、镁均已经足够，因此不需要再额外补充。而对于6个月以上的宝宝，正逐步开始摄入辅食，家长可以从饮食上补充宝宝所需要的营养素。例如，鱼、肉、蛋类食物可以增加宝宝的锌和镁摄入，乳制品、酸奶、豆腐等食物可以增加宝宝的钙摄入。
在宝宝开始独立进食后，根据孩子自身的情况和医生建议，家长可以考虑进行钙、锌、镁的补充。宝宝缺乏钙、锌、镁的表现包括身高矮小、易感冒、肌肉无力、便秘等症状。因此，如果家长发现孩子存在缺乏的情况，可以在医生的建议下进行补充。
总之，在科学的指导下，针对不同阶段的宝宝，采取适当的饮食和营养补充措施可以帮助孩子更好的发育和成长，保证他们的健康和快乐。
