在婴幼儿阶段，骨骼生长发育迅速，钙质是其重要成分之一，故而钙质的摄入对孩子们的生长发育极为重要。钙质对孩子的好处包括: 帮助骨骼生长、增强牙齿、维持正常心脏功能、促进神经传导、帮助血液凝固等。
根据世界卫生组织(WHO)和美国、加拿大等国的相关机构推出的婴幼儿膳食指南，3岁宝宝每日钙摄入量应为500-600毫克，到4-8岁则应为800毫克。即便是母乳喂养的宝宝，其母乳中钙的含量通常也会受到母体钙的影响而下降，所以也需要及时补钙。
但是，我们必须注意，孩子们的身体对钙质的吸收能力比成年人要低很多，在成人摄入的同等钙量下，孩子仍有可能出现缺钙问题。而且，过量的钙摄入可能会对孩子们的健康造成不良影响，如诱发结石、影响铁吸收等。因此，不能简单地将钙质的摄入量看作是多益好而随意大量食用。我们应该通过科学的膳食搭配或者选择专业的补钙产品来补充宝宝所需要的钙量。
最后，尽管补钙是孩子们生长发育所需的必要物质之一，但是我们不应该将注意力集中在单一营养素的摄入上。宝宝的饮食应该多样化、均衡，注意搭配饮食，避免儿童常见的营养不良问题。
