孩子晚上睡觉容易出汗是一个常见的问题。这可能是由于宝宝的新陈代谢速度比较快，或者天气比较炎热潮湿等原因引起的。但是如果情况比较严重，就需要我们关注到宝宝的饮食和营养问题了。
缺乏维生素B1和钙：
维生素B1是人体能量的必需品，如果宝宝缺乏维生素B1，就会影响到身体能量的正常代谢，加重代谢负荷，不利于身体的恢复和发育。同时缺乏钙也会影响到宝宝的生长发育，加重代谢负荷，导致出汗加重。
缺乏水分：
孩子的身体水分比较少，需要我们及时的补充水分，不然易引起身体脱水，又会导致出汗的情况。所以，让小孩多喝水是非常重要的。
天气热潮湿：
当天气比较炎热潮湿时，宝宝经常出汗是正常情况。因为当天的湿度比较高时，人的皮肤就容易感觉不透气，所以出汗就是人体的一种好的反应。
以上一些情况可能会导致宝宝容易出汗，但是我们需要重视的是对孩子饮食营养的补充和保健，让孩子的身体得到充分的营养和保护，减轻对身体造成的负担，才能让孩子更加健康快乐地成长。
