宝宝出汗过多应该喝清水或淡盐水。当宝宝运动或气温高，或者室内空调开得太强，他们很容易出汗。这时候宝宝的身体需要更多的水分来平衡体温和代谢的需要。如果宝宝出汗过多而没有及时补充水分，就会导致脱水和其他健康问题。
清水是最基本的饮品，可以帮助宝宝补充水分，稀释体内的废物及代谢产物。而淡盐水则更能帮助宝宝补充身体所需的电解质，包括钠、氯等。这些元素对于身体正常代谢和细胞功能的维护都非常重要。
在给宝宝喝水的时候，可以根据宝宝的年龄和身体状况来选择适当的喝水方式。对于营养不良或新生儿，应该使用权威机构推荐的特殊加盐水或特殊配方水。
总之，对于出汗过多的宝宝，及时补充水分是非常重要的。清水和淡盐水都是不错的选择。但是，如果宝宝出现了脱水、呕吐、发热等症状，应该及时就医。
