宝宝2岁时，维生素D的摄入量和方法都需要注意。因为维生素D在宝宝的生长和骨骼发育中扮演着重要的角色，缺乏维生素D会影响宝宝的健康，如易感感染、骨骼软弱等问题。
以下是2岁宝宝最佳服用维生素D的一些提醒。
1. 建议在医生的指导下服用维生素D
宝宝不建议随意服用维生素D，因为每个宝宝的需要不同，如果过量服用维生素D，会导致维生素D中毒，严重可导致晕厥，呼吸困难等症状。因此，最好在儿科医生的建议下，制定适合宝宝的维生素D剂量，以确保宝宝的健康和安全。
2. 规范维生素D的剂量
在医生的建议下，父母们需要按照医生的建议规范给宝宝服用维生素D，切勿过量或不足。通常，在宝宝的饮食中，可以通过喝富含维生素D的鲜奶或添加富含维生素D的食物来增加维生素D的摄入。每天剂量最好是400~600IU（10~15微克），但是在医生的建议下，具体剂量也有所调整。
3. 给宝宝选取容易接受的剂型
一些宝宝可能不喜欢口服液体维生素D，建议可以选择一些易于接受的剂型，例如咀嚼片、口溶片等。
4. 定时服用
尽量每天固定的时间给宝宝服用维生素D，以便宝宝习惯接受这一过程。此外，应该避免服用维生素D与与宝宝的饮食时间过近，避免宝宝反胃呕吐。
总之，2岁宝宝维生素D的摄入量和剂量需要严格规范，孩子的健康最重要，父母们建议多咨询医生，按照医生的指导进行维生素D的正确使用。
