如果宝宝发烧,很容易出现厌食的情况,这时候就需要给宝宝熬一些易于消化、营养丰富的稀饭来满足宝宝的营养需要。下面是宝宝发烧稀饭的熬制方法:
原料:大米、水,可根据宝宝口感加入瘦肉、鸡肉、蔬菜等辅助食材。
步骤:
1.先将大米淘洗干净,然后加入适量的清水浸泡20分钟,这样可以让大米充分吸收水分,还可以减少煮熟时的烹制时间。
2.接着将浸泡好的大米放入小锅中,加入适量的水,大概是大米的2-2.5倍,然后把煮米器放到炉子上,开大火。
3.当米粥开始煮沸时,降低火力,用小火煮熬大约20分钟左右,中途不要离开,要根据米粥的状态及时调控火力和水量。
4.熬好的稀饭可以根据宝宝的口感加入适量的油盐等调味品,蔬菜和肉类则需煮熟后再加入。
Tips:
1.熬稀饭的时候一定要使用透明的玻璃锅,以便能够清晰的煮米粥的状态,保证米粥不粘锅也不糊底。
2.在米粥煮沸10-15分钟后,可以加入瘦肉或鸡肉等食材,慢火煮熟后即可捞出备用。
3.熬好的稀饭可以用保温杯或暖瓶保温,以便于随时为宝宝喂食。
总的来说,当宝宝发烧时,父母需要及时采取措施来满足宝宝的营养需求,稀饭是一个好的选择。但是,宝宝发烧时还需注意清淡饮食、不可吃辛辣食品、掌握饮食量,才能更好地帮助宝宝度过不适期。