宝宝如果发烧了，可以尝试喝一些清淡、易消化的粥，有利于缓解身体不适和促进身体排毒，同时也可以给宝宝提供一些必要的营养，帮助宝宝尽快恢复健康。以下是一些适合宝宝发烧时喝的粥品：
1.菜粥：将洗净的白菜、芹菜或胡萝卜切成小块，加入米中一起煮成粥，加入少量盐和玉米粉，煮至粥熟即可。这种粥可以提供宝宝所需的维生素和纤维素，还有利于宝宝的消化系统。
2.芝麻粥：选用优质糯米，先把糯米煮熟，放凉，再加入磨好的芝麻和适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。芝麻粥含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，可以提高宝宝的免疫力。
3.莲子粥：将洗净的莲子与糯米一起放入锅中煮粥，加入适量的冰糖，煮至粥熟，加入少量牛奶，再煮一会儿即可。莲子具有清热降火的功效，能够缓解宝宝的发热症状。
4.小米粥：将小米淘洗干净，加入适量的水煮粥，加入少量盐，煮至熟软即可。小米粥含有丰富的蛋白质和纤维素，是一种非常营养而且易于消化的食品。
此外，宝宝发烧时应避免喝太热、太辣、太油腻或含有刺激性物质的食物，如辣椒、芥末、葱姜蒜等。同时，宝宝发烧期间要多喝水，保持身体的水分和能量，促进身体的新陈代谢，加速身体的康复。需要注意的是，如果宝宝的病情严重或持续不愈，建议及时就医，以便及时诊治。
