补钙是宝宝生长发育所必需的，但补钙需要因婴儿年龄段的不同而有所调整。34天大的宝宝如何补钙，以下是几个建议：
1. 接触阳光：晒太阳可以帮助宝宝摄取维生素D，进而帮助身体吸收钙质。但是，宝宝的皮肤太嫩了，需要穿衣服遮盖，需在早上或傍晚晒太阳，时间不要太长，一般15-30分钟即可。
2. 母乳喂养：母乳是最好的钙源，新生儿需要喂养经过乳腺的初乳。初乳中钙的含量是随着哺乳时间延长而增加的，第一个月及其后期的母乳中的钙质含量也非常丰富，可以满足宝宝的钙质需求。
3. 增加辅食摄入：对于6个月以下的宝宝，辅食的摄入应该以米糊和果蔬泥为主，这些食物里面的钙是宝宝所需要的，可以保证宝宝每天摄入一定量的钙。
4. 补钙口服剂：宝宝补钙口服剂要求生产商可靠，质量有保障，孩子的年龄和体重也要匹配剂量，不能随意服用。
综上所述，宝宝补钙最好的途径是母乳喂养，并通过合理的饮食加强补钙，以及适当的晒太阳。如果辅食维生素与矿物质成分不足，可以在医生的建议下选择合适的配方奶粉或口服钙剂来保证宝宝的需求。值得强调的是，每位宝宝的生长发育状况和营养需求不同，最好在专业医生或营养师的指导下建立个性化的营养方案。
