分娩后的产妇需要补钙的原因是因为在怀孕、分娩期间，身体需要大量的钙质来支持胎儿的正常发育并满足母体的需要。产妇在产后会失去大量的钙质，因此需要通过合理的饮食或补钙来维护身体的健康。
分娩后，产妇需要尽快开始补钙。补钙的方式包括饮食和补钙剂两种。对于饮食方面，产妇可以多食用含有高钙量的食物，如奶类制品、豆腐、海鲜等。此外，选择富含维生素D的食物，如蛋黄、肝脏、鱼类等，能够帮助身体更好地吸收钙质。
除了通过饮食来补钙外，产妇还可以通过口服钙剂来进行补钙。不同的产妇因个体差异而需要不同剂量的钙质，通常情况下医生会建议产妇口服500-1000毫克的钙剂一天三次，直至身体缓解缺钙症状。
至于宝宝吃多久，通常到宝宝出生后6个月左右即可开始添加辅食，此时可以通过食物来满足宝宝的营养需求，包括钙质。对于宝宝的钙质需求，每天需要摄入大约500毫克的钙质，这可以通过食物来满足，如奶类、豆腐、鱼类等。需要注意的是，宝宝吃辅食的时候需要注意食物的选择和烹饪方式，以确保食物的卫生和安全性。同时，要确保宝宝足够的运动和户外活动，这样可以促进身体的钙吸收和骨骼的健康发育。
总之，产妇分娩后需要补钙来维持身体健康，补钙的方式包括饮食和补钙剂两种。对于宝宝，需要通过食物来满足其钙质需求，同时保证足够的运动和户外活动。
