小小宝宝的骨骼处于发育期，补钙对于骨骼的健康发育非常重要。在新生儿的前几个月里，母乳或奶粉中已经含有足够的钙，因此一般不需要额外补充钙。但随着宝宝的生长，尤其是在6个月之后，宝宝的身体需要更多的钙来支持骨骼的生长和发育。
小小宝宝的补钙最好时间是在每天的饮食中适当地添加含钙丰富的食物。例如，牛奶、豆腐、鱼、虾、紫菜等食物都可以为宝宝提供高质量的蛋白质和钙，同时也可以促进宝宝的骨骼生长和发育。
另外，宝宝在生长过程中很容易出现缺钙的现象，如夜惊、手足抽搐、口腔溃疡等。这时，家长可以给宝宝适量补充钙剂。不过要注意，钙剂的选择要根据孩子年龄、身体素质、医生建议等因素来确定。
除此之外，日常生活中的运动也是宝宝健康成长的重要保障。瑜伽、游泳、跳舞等运动可以促进宝宝的骨骼生长和发育，同时还可以增强宝宝的身体素质和身体免疫力。
总之，在宝宝的生长过程中，家长可以通过合理的饮食搭配、适当的钙剂补充、运动等方式，为宝宝提供充足的钙元素，保障宝宝的骨骼健康发育。
