一岁宝宝是非常关键的生长阶段，因为它是宝宝身体和智力发展的基础。尤其是钙在宝宝的生长过程中的重要性不言而喻，它是宝宝骨骼、牙齿、血液和神经系统的基础建设。因此，宝宝在早期的生长阶段需要得到足够的钙来保证健康的发展。
一岁宝宝补钙，可以考虑给宝宝口服钙剂或者是含有钙的复合维生素AD。这种维生素AD和钙合成的复合物易于被宝宝吸收，能够更好地帮助宝宝吸收和利用钙。当然，建议在给宝宝补钙前先咨询医生的意见，因为不同宝宝的生长发育状况千差万别，需要根据实际情况来定量补充。
当然，宝宝在补钙的同时还需要保证足够的维生素D的摄入，因为维生素D能够帮助钙的吸收和利用。同时，也要通过饮食摄入大量的富含钙的食物，比如鲜奶、芝士、豆腐等，才能保证宝宝身体有足够的钙和维生素D。
总之，一岁宝宝补钙是完全可以的，但是需要在医生指导下，在保证饮食营养的情况下补充合适的钙剂，以此来保证宝宝的健康和成长。
