牛奶过敏是一种常见的食物过敏症状，常见于0-6岁的幼儿中。由于牛奶中含有维生素D和钙等对幼儿生长发育非常重要的营养素，所以当宝宝牛奶过敏时，需要在其他食物中寻找替代品，以保证身体健康。
对于牛奶过敏宝宝，可以在医生的建议下使用其他来源的维生素D。一些替代品包括:
1. 食品补充品：维生素D食品补充品是一种补充营养素的方便方式，它们包括胶囊、口服液、片剂等，可以很容易地在医生或药店的建议下购买。
2. 食物：除了牛奶以外，也有其他一些食物提供维生素D，如鱼类、肝脏、鸡蛋黄等。食品是维生素D的天然来源，而且这些食物也提供其他重要的营养素，如蛋白质、磷和钾。
3. 紫外线照射：阳光可以激活皮肤中的维生素D，因此，给宝宝晒太阳也是获得维生素D的一个好方式。但需要注意的是，在阳光中暴露时间过长，可能会有皮肤晒伤的风险。
最后需要强调的是，给牛奶过敏的宝宝补充维生素D前，务必在医生的指导下选择适当的方式和维生素剂量。同时，也需要注意让宝宝在日常饮食中获得足够的钙等其他重要营养素，以确保宝宝的健康。
