对于1岁以下的婴儿，他们需要从母乳或婴儿配方奶中获得维生素D。一般情况下，医生会建议婴儿从出生到1岁每天摄取400 IU的维生素D，因为婴儿的肌肉和骨骼发育需要这种重要的营养物质。维生素D还有帮助宝宝吸收钙的作用，这对于骨骼生长和健康发育来说非常重要。
如果孩子已经1岁以上，那么1岁宝宝也可以食用维生素D3。维生素D3是一种天然的补充剂，补充维生素D的重要来源之一。在一些国家，例如英国，医生会建议所有1岁以上的幼儿每天摄取10微克维生素D3。尽管维生素D对于健康非常重要，但是从食物中摄取维生素D是比较困难的。许多食物中只含非常少量的维生素D，例如蛋黄、牛奶和鱼类。
因此，1岁宝宝需要从饮食和维生素D3补充剂中获得足够的维生素D。当然，还需要注意维生素D3的剂量。不同品牌的维生素D3补充剂可能剂量不同，因此在使用之前需要仔细阅读说明书，咨询医生或药剂师。总之，补充维生素D对于1岁宝宝的健康非常重要，但是需要注意各种细节和要点，以保证宝宝能够获得足够且安全的维生素D。
