八个月的宝宝处于快速生长发育期，钙是构建骨骼和牙齿的关键元素，如今，很多宝宝骨质发育不良，往往是因为缺乏足够的钙。所以，当宝宝八个月左右时，应该注意食物中钙的摄入量。下面是八个月宝宝最适合的补钙食物：
1. 宝宝牛奶或母乳：在八个月左右的宝宝早已可以喝奶或者有母乳。牛奶是最好的补钙食品之一。摄入足够的母乳或者奶粉是必要的，奶制品如酸奶、芝士等也可增加钙质含量。但是，宝宝在八个月前应该避免牛奶和其他奶制品。
2. 奶酪：含钙极为丰富的奶制品，可将其切小块直接喂宝宝食用。
3. 铁包磷酸钙：这是加入宝宝米糊中的一种营养品，它是常见的配方奶粉中的添加剂，可大大提高钙的吸收率。
4. 米饭：米饭中含有一定的钙质，搭配蔬菜、肉类等营养物质也更好地被宝宝吸收。
5. 大豆制品：豆浆、豆腐等大豆制品中都含有丰富的钙质，可以适量添加到宝宝的食物中。
6. 蛋黄：每天一到两个蛋黄可以帮助宝宝增加钙质的摄入。
7. 红枣：营养丰富、味甜糯，是非常好的补血养颜的佳品，同时也含有很多钙质。
8. 鲜奶油：含有丰富的脂肪和钙质，可用来制作一些宝宝喜爱的甜点，如面包布丁、马芬等。
八个月的宝宝是进入固体食品阶段的关键时期，应该在充分考虑食物的膳食安全性的前提下选择一些富含钙的食物。注意：应适量添加，控制宝宝的膳食摄入量，制定合理的饮食计划，让宝宝从小养成良好的饮食习惯，以便在未来更健康地成长。
