骨头熬了确实可以补钙，但是需要注意的是，不是所有的骨头都适合熬汤。
骨头中含有大量的钙、磷、胶原蛋白等营养元素，熬汤可以将其中的营养成分溶解在汤中，为人体补充必需的营养。熬骨头汤可以增强人体骨骼、牙齿和毛发的生长，同时也可以帮助身体吸收和利用钙，从而预防骨质疏松症和牙齿松动等问题。
但是需要注意的是，不是所有的骨头都适合熬汤。有些骨头中含有较多的铅等有害物质，如果长期大量食用会有一定的慢性中毒风险。因此，建议选择优质的骨头来熬汤，比如新鲜的鸡、鸭、鱼等草食动物的骨头，可以炖成美味的汤，并且还有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
此外，熬汤的时间不能太长，最好煮30~60分钟左右，否则营养元素会被过度溶解，口感也会变得不好。同时还需要注意火候，不要煮过头，否则会使得汤变得过于浓稠，影响口感。
总之，适量的熬骨头汤可以补充人体所需的营养成分，但是需要注意品质和熬制时间，不能过度食用。最好在保证饮食均衡的情况下，依靠多元化的饮食方式来获取营养。
