维生素D是一种非常重要的营养素，对于宝宝的生长发育和健康至关重要。宝宝需要充足的维生素D来帮助身体吸收钙和磷，这有助于增强骨骼的健康和强度，防止佝偻病等疾病的发生。那么，宝宝的维生素D要吃多久才能有效果呢？下面我们来看看。
首先，宝宝应该从出生起开始补充维生素D。一般来说，婴儿应该每天摄入400国际单位(IU)的维生素D，直至1岁。这是因为在宝宝出生后的前几个月中，他们无法自己制造足够的维生素D。此外，母乳中的维生素D含量通常很低，所以妈妈们需要给宝宝补充维生素D的口服液或者其他药物。
接下来，宝宝在1岁之后仍然需要继续补充维生素D，但每天的剂量可以根据医生或营养师的建议来调整。一般来说，2岁及以上的儿童每天需要摄入600-1000 IU的维生素D。
需要注意的是，维生素D的摄入应该与食物、日光浴等其他因素相互配合。食物中含有一定量的维生素D，特别是鱼类、蛋黄和奶制品。此外，宝宝需要适当的日光浴来帮助身体制造维生素D。一般来说，宝宝每天需要7-15分钟的日光浴，以帮助身体制造足够的维生素D。
综上所述，宝宝的维生素D需要每天补充，直至2岁及以上。随着年龄的增长，每天的剂量可以相应调整。但需要注意的是，维生素D的摄入应该与食物、日光浴等其他因素相互配合。只有综合治疗，才能达到最佳的效果，帮助宝宝健康成长。
