对于1岁2个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是宝宝成长和骨骼发育必须的元素，因此保证宝宝每天的钙摄入量很重要。以下是一些方法可以帮助宝宝补钙：
1. 食物补钙：宝宝可以通过食物摄入足够的钙。比如奶制品，如牛奶（可以加热到65度以上杀菌去除不良细菌再给宝宝喝），奶酪，酸奶等。此外，含钙丰富的食物还包括豆类，比如豆腐和黑豆，海藻，比如紫菜和海带，还有蔬菜，比如花椰菜和菠菜等。
2. 益生菌补钙：益生菌不仅帮助宝宝维持肠道健康，还能帮助宝宝更好地吸收钙。宝宝可以通过酸奶和酸奶菌等食物摄入益生菌。
3. 晒太阳：晒太阳是促进钙吸收的一种有效方法。宝宝可以在早晨或傍晚阳光不强的时候在户外晒太阳，但要注意防晒。
总之，对于1岁2个月的宝宝来说，均衡的饮食和适量的室外活动是保证宝宝每天钙摄入的重要方法。同时，家长还应该注意给宝宝购买适合年龄段的奶粉或钙剂等营养品，以保证宝宝每天摄入足够的钙量，让宝宝健康成长。
